執筆：中村考宏柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。2020年三重県桑名市多度町にえにし治療院を開院。股割り歴20年、MATAWARI JAPAN 代表。パーソナルトレーニング。著書「骨盤おこし」で体が目覚める（春秋社）、趾でカラダが変わる（日貿出版社）、他多数。メディア「anan」「クロワ...
股関節パーフェクトトレーニングblog
某スポーツ誌からトレーニングに関する連載の依頼を頂いた。だが、コンテンツ、構成などひっくるめて各期日までにやらなければいけないというハードルの高さ。今の私の執筆力ではとても難しい依頼なので残念ながらお断りした。書籍を何冊も出版し、雑誌などの記事掲載をやっているのだからできるのではないか？と思う人がいるかもしれない。しかしそれらはプロの編集・スタッフがいてのことで私一人の力ではないのだ。しかしこれを期に「股関節パーフェクトトレーニングシステム」について期日のない連載をしてみようと思い新たなブログを用意した。時間の許すときに気づいたことを記しておこうと思う。
MATAWARI JAPAN代表 中村考宏
本年もよろしくお願いします。昨日雪が降ったので多度山は薄化粧。大晦日の夜は少し食べ過ぎてしまった感がありますので、本日のトレーニングで燃焼したいと思います。執筆：中村考宏柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。2020年三重県桑名市多度町にえにし治療院を開院。股割り歴20年、MATAWARI ...
コロナ感染拡大の中、恒例の正月トレーニング合宿の開催をどうしようか、迷っていた。結局、一週間前に密を避け身体の調整施術をおこなうことにした。参加者が重ならないように時間を分散することで治療院内の密を避けた。執筆：中村考宏柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。2020年三重県桑名市多度町にえにし...
令和２年１月２-3日の正月トレーニングは、えにし治療院からスタート。今回は構造動作トレーニングの原点に立ち返って、身体の調整し、接地の質を高め、四肢と体幹をつなげ、重心移動を滑らかにするために２日間の合宿トレーニングをおこなった。執筆：中村考宏柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。2020年三...
２０１９年もよろしくお願いします！年末年始は何かとばたばたしていたが、新学期がはじまってようやく落ち着いた。2-3日は毎年恒例となった正月トレーニングで皆と新年の挨拶、足指、股関節のレベルアップに励んだ。初日のトレーニングは、全国から集まった参加者の意見を交え「立方骨」へたどりついた。快適な動作は、...
新年明けましておめでとうございます！正月トレーニングスタート！1月2日はスクワットトレーニング。接触に注意。しっかり腰を落とす。1月3日は股関節トレーニング。足からお尻までをつなげる。踵と膝の方向プラス腰の方向を保ちながらシフトウエイト。さらに追い越し禁止！軸足のフットプレッシャーノーチェンジ。私は...
1月1日2017年は三重県でのトレーニング合宿からスタートした。1/1は名古屋駅で参加者と待ち合わせをして三重県へ。午後から屋外にて構造動作トレーニング。タイソン・ランニングと命名された股関節の切り返しトレーニングでじっくり股関節を加熱する。つづいて、タイガー・スクワットと命名されたしゃがむ動作のト...