2021構造動作トレーニング

今回は、参加者それぞれが自分の身体と向き合う会になった。施術の中で、自分の身体の不具合を実感する。自分では気にも止まらないで、見過ごしていることが多い。

足を動かす、ということでも、サポートを受けることで、気づくことが多い。自分が知っている身体は、ごく僅かなこと。内部環境を探っていくことが大切だ。

参加者全員の施術が終わり、軸足について、議論をした。そのドリルなども検討でき、実のある会になった。朝一番から夜まで、参加者の皆さん、お疲れ様でした。

１月２日は、天気に恵まれ多度山へ初歩きにでかけた。昨日は参加者の身体の調整施術をしたので、歩行動作の修正するために自分の動作と向き合う。自分では左右差や股関節の違和感を実感できても、修正方向がわからない。修正方向については、随時、私がチェックし伝えた。

一昨日降った雪は、山の南側には残っていなかった。

多度山山頂でショートコースとロングコースの二手に分かれる。

３０番鉄塔から雪の積もった藤原岳を眺める。

岐阜県側は雪が残っている。

眺望は良好。

眺望を満喫しながらおにぎりを食べる者も。

休憩時間を多めにとり過ぎたので、誰も歩いていないコースで折り返すことに予定変更。

雪に足跡、動物たちは活発に活動しているようだ。参加者は、歩行動作の修正方向をなんとなく分かってきたようで、よかった。

2021身体の調整合宿は、初日調整施術、翌日歩行動作の修正をおこなった。初日、調整施術の後は、 軸足について、議論をした。 ハイキックやY字バランスをもっと足を高くあげたいのだが、体幹が崩れてしまい恰好がわるい。どのように指導したらいいの？足を高く上げるには軸足が重要になる。上げる方の足ばかりに集中してしまいがちだが、解剖学や運動学の正しい知識をもとにハイキックやY字バランスの動作や姿勢を見直すことが大切だ。

翌日の歩行動作の修正ウォーキング後は、メンコをすることになった。ところが、マニア魂に火がつく者、メンコを仕分けし始めてしまった。このメンコは、私が小学校のときに集めたもの。同世代にはたまらく懐かしいようだ。今は亡き、若き日の松形弘樹を見つけて満面の笑み。

メンコをおこなうときの動作は、下に叩きつける動作だが、投球動作やスパイク動作に似ている。構造動作的にも興味深いものだ。

翌日、肩甲骨周りが筋肉痛に。楽しかったですね！