ロウギアランニング（ゆっくり走り）
走る動きでリハビリ、自分のローギアを探り、カラダに刻むトレーニング。動きのリズム、内部感覚を厚くする。
ロウギアランニング記事一覧
フィールドトレーニング
昼錬、内部感覚の目覚め2017-01-17本日は晴天なり。足元は雪が解けてビシャビシャ。舗装された路面は大丈夫！河川敷は冷たくて強い風が吹く。日に照らされて水中生物は活性があがっているだろうか？メトロノームのテンポを体で刻みながら水面を見る。流石に釣り人の姿はない、走ってる人も他にはいない（笑とにか...
走る動きでリハビリ、自分のローギアを探り、カラダに刻むトレーニング。動きのリズム、内部感覚を厚くする。
昼錬、内部感覚の目覚め2017-01-17本日は晴天なり。足元は雪が解けてビシャビシャ。舗装された路面は大丈夫！河川敷は冷たくて強い風が吹く。日に照らされて水中生物は活性があがっているだろうか？メトロノームのテンポを体で刻みながら水面を見る。流石に釣り人の姿はない、走ってる人も他にはいない（笑とにか...
