骨格ポジショニング
骨格ポジショニング（重心位置、骨格位置、関節の運動方向、深部感覚、骨格筋回復）で気付いたこと。
骨格ポジショニング記事一覧
リラックス＆脱力
カラダが力みや緊張した状態では、軽やかなパフォーマンスを発揮できないために、様々なリラックス、脱力のテクニックが駆使されています。日常生活においてもストレスによるカラダの力みや緊張は、不調につながることから、それを和らげるための工夫がされています。しかし、様々なテクニックを駆使しても抜けない緊張があ...
正しい姿勢とは？骨格の見方『姿勢』の考え方
正しい姿勢とは？誰にとって正しいのか？まだ、免許を取って間もない頃の話。勤め先の病院で患者さんに「正しい姿勢を教えてください」といわれ、私は、運動学で習った「耳(外耳孔）-肩峰-大転子-外くるぶし(外果)」を一直線で結ぶ姿勢を指導した。今思い出すととても恥ずかしい話なのだが、マニュアルの棒読み、おま...
その健康体操で治りますか？骨格ポジショニングへの誘い
骨格ポジショニング昨年の年末に骨格ポジショニング（学研）が発売になって今年は骨格ポジショニングのタイトルの講座が多くなりました。参加者は前作の動トレ（動きのフィジカルトレーニング）に比べると女性の比率が上がったように感じます。おそらく外部からの刺激の変化を求めるよりも自分の内部に生じた刺激を拾うこと...
