2015春、女性のための「骨盤おこし」カルチャー教室
カルチャー教室の「女性のための骨盤おこし」講座は、2012年の『女性のための骨盤おこし(春秋社)』刊行とともにスタートしました。早いもので今年で4年目、お陰様で名古屋栄の中日文化センターでは開講当時から満席がつづき、今回も早々にたくさんの方にお申し込みを頂いております。女性の方にとっても骨格を整えることは、大切なことだと思います。この機会に骨盤をおこしてみてはいかがでしょうか？
予約受付がはじまりました
春の「女性のための骨盤おこし」講座の予約受付けがはじまりました。
- NHKカルチャーセンター名古屋栄教室：「骨盤おこし」で健康になる
- 中日文化センター名古屋栄教室：「女性のための骨盤おこし」骨格美メソッド
- 中日文化センター四日市教室：骨格美メソッド「女性のための骨盤おこし」
講師：中村よし子
＜鍼灸あん摩マッサージ指圧師、インストラクター＞
２児の母。10代よりさまざまな不定愁訴に悩まされていました。便秘、頭痛、鼻ずまり、貧血、耳鳴り、車酔い、病院に行ってもどこも悪くはない、でも健康？ではない。また、高校時代のバトミントン部で鍛え上げた太もも、初めて試着したスーツでは上が9号下13号というアンバランスな身体。鍼灸の専門学校に入学するも、自分が健康になる糸口を見つけられずにいました。
息子を出産、翌年開業、試行錯誤しながら構造動作トレーニング（骨盤おこし）を実践するうちにいつの間か、私の体に大きな変化がもたらされていました。不定愁訴は一掃され、スーツは上下9号の体型へと変わっていたのです。そして、8歳離れた娘の出産。骨盤おこしで身体が整った体では、妊娠中、出産もずっと楽で、産後も1人目より早く回復しました。
これが私の求めていた健康ということです。健康とは病気ではないということではなく、環境の変化に対応できるだけの身体のゆとりがあるということ。当たり前の日常を当たり前におくることができて年を重ねることが怖くはなくなること。骨盤をおこして、命あるかぎり前を向いていきましょう！
女性のための骨盤おこしウェブサイト
NHKカルチャーセンター名古屋栄教室：「骨盤おこし」で健康になる
最近、ＴＶや雑誌などのメディアでよく目にする“骨盤”の文字。
骨盤ダイエット、骨盤矯正など色々あるけれど、何から始めればよいのかわからない。
色々試してみたけれど、効果がよくわからなかった。
これまで学んだ骨盤の知識を、基礎に戻って見直したい。等々…
この講座では、初めての方にもわかりやすい、入門向けの書籍をもとに指導をしていきます。股関節の活動量を増やして、ひざや腰の痛み・Ｏ脚・ねこ背・垂れ尻を解消していきましょう。会場は和室で、少人数クラスです。ゆったりリラックスしてご受講していただけます。
| 日程 | 第3木曜日 4/16〜9/17 （全6回） |
|---|---|
| 時間 | 10:30〜12:00 |
中日文化センター名古屋栄教室：「女性のための骨盤おこし」骨格美メソッド
「骨格美」は骨格の構造に適した美しい姿勢のことです。骨格の崩れはカラダの不調、スタイルの崩れの原因になります。姿勢を整えるには5つのポイントがあります。骨盤を中心に、この5つのポイントに意識をおきながらエクササイズを行います。
今まで動いていなかったところが動きだし、カラダのすみずみにまで血流がめぐります。骨格美メソッドでこころとカラダを目覚めさせましょう！
1月から始まる6ヵ月講座です。
| 日程 | 満席 第1日曜日 （全6回） |
|---|---|
| 時間 | 10:30〜12:00 |
＊キャンセル待ち登録につきましては名古屋栄教室へご確認ください。
中日文化センター四日市教室：骨格美メソッド「女性のための骨盤おこし」
「骨格美」は骨格の構造に適した美しい姿勢、骨格の崩れはカラダの不調、スタイルの崩れの原因になります。姿勢を整えるには5つのポイントがあります。この5つのポイントに意識をおきながらエクササイズを行います。今まで動いていなかったところが動きだし、カラダのすみずみにまで血流がめぐります。骨格美メソッドでこころとカラダを目覚めさせましょう！女性限定。6ヵ月講座。
| 日程 | 第1土曜日 (全6回) |
|---|---|
| 時間 | 10:30〜12:00 |
お申込み・お問合せ
各カルチャー教室へお申し込みください。
- NHKカルチャーセンター名古屋栄教室052-952-7330
- 中日文化センター名古屋栄教室0120-53-8164 満席
- 中日文化センター四日市教室0120 - 556 - 411
