10/24 朝カル新宿「本当に動く身体」をゲットする『股関節ポジショニング』
講座内容
「鍛える」から「目覚めさせる」へ――。
日常の動作や競技でのパフォーマンスを高めるには、筋トレに励むよりも、ふだん使われていない骨格筋や身体の深部感覚を目覚めさせることの方がはるかに重要です。この講座では身体の動きの要となる股関節に焦点を当て、股関節を自在に動かすための感覚・筋肉に刺激を与え覚醒させてゆくトレーニングを実践します。 股関節は他の関節と違い、単なる曲げ伸ばしだけでなく、外転／内転、外旋／内旋など複雑な動きが可能な関節。これを立体的に動かすことができれば、身体のパフォーマンスは飛躍的にアップするはずです。講座の最後では、難度は高いけれども効果抜群の「股割り」にチャレンジしてもらいます！ （講師記）
日時・期間
土曜 18:30-20:30 10/24 1回
受講料（税込み）
10月(1回)
- 会員 3,564円
- 一般 4,212円
ご案内
動きやすい服装（トレーニングウェアなど）でご参加ください。（更衣室あり）
お申込み
朝日カルチャー新宿教室
講師紹介
1968年9月25日生まれ。愛知県出身。愛知学院大学卒業後、米田中部柔整入学。卒業柔道整復師の仕事をしながら中和医療専門学校へ通い鍼灸師、按摩マッサージ指圧師の資格も得る。柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、スポーツトレーナー。現在、えにし治療院院長、株式会社MATAWARIJAPAN代表取締役社長、MATAWARI JAPAN ＨＰ
