2015春のカルチャー教室「骨格ポジショニング」|NHK青山教室・朝カル新宿教室
春のカルチャー教室は「骨格ポジショニング」講座です。
- 朝日カルチャーセンター新宿教室：『骨格ポジショニング』1day講座
- NHKカルチャーセンター青山教室：『骨格ポジショニング』連続講座
早くもNHK青山教室の連続講座にたくさんお申し込みを頂いているようで嬉しいです。「骨格ポジショニングってどんな感じなのかな？」と、関心のある方は、朝カルの1day講座がおススメです。
朝日カルチャーセンター新宿教室：『骨格ポジショニング』1day講座
現代人は、本来備えている身体能力のごく一部しか活用できていません。それは「動き」を極限まで追求するアスリートでさえ同様です。ではどうすれば私たちの体は本来の能力を取り戻せるのか？人間の骨や関節は動くべき方向や位置が定まっていますが、多くの人が、誤った方向や位置をインプットしているために、十分な動きができなかったり、怪我や関節の痛みを生じたりします。骨や関節、それを動かす骨格筋などを精細に見直すことで、ストレッチや特別な筋トレをしなくても、本来の身体能力が回復し、「動き」は劇的に変わっていく…これが「骨格ポジショニング」の目指すところです。具体的には、足裏の設置、足首・ひざの曲がる角度、骨盤の角度、股関節の動き、腕が唯一体幹とつながる胸の関節、頭のポジションなど…これらを身体に沁みこませていくための新メソッドを、講座の中でご紹介していきます。（講師・記）
4/25 土曜 18:30-20:30
骨格ポジショニングの要点を解説、骨格位置、関節の運動方向、深部感覚の実践をします。
NHKカルチャーセンター青山教室：『骨格ポジショニング』連続講座
動くカラダを手に入れよう！
骨や関節、それを動かす骨格筋などを精細に見直すことで、ストレッチや特別な筋トレをしなくても、本来の身体能力が回復し、「動き」は劇的に変わってゆく……これが「骨格ポジショニング」の目指すところです。具体的には、足裏の接地、足首・ひざの曲がる角度、骨盤の角度、股関節の動き、腕が唯一体幹とつながる胸の関節、頭のポジションなど……これらを体に沁み込ませていくための新メソッドを、講座の中でご紹介していきます！
- 2015/04/25(土)：カラダの感覚をとりもどす(深部感覚)
- 2015/05/23(土)：足の感覚をとりもどす（接地感覚）
- 2015/06/27(土)：カラダを支える（垂直感覚、運動感覚）
- 2015/07/25(土)：骨盤の感覚をとりもどす（位置感覚）
- 2015/08/22(土)：手腕の感覚をとりもどす（重量感覚）
- 2015/09/26(土)：バランス感覚をとりもどす（深部感覚）
NHK連続小説の「マッサン」もいよいよクライマックスですね。せっかくなのでエリーさんの下に並べてみました。エリーさんの講座が骨格ポジショニングの前日ということで日程を調節してみましたが、残念ながら会えません...。さようなら、エリーさん。
お申込み
各教室へお申し込みください。
- 朝日カルチャーセンター新宿教室03-3344-1941
- NHKカルチャーセンター青山教室03-3475-1151
[参考図書]本当に動く体になる！骨格ポジショニング（Gakken sports books）
その他の講座
骨格ポジショニングをしっかり学んでみようという方は、女性のための表参道・骨格ポジショニング連続講座があります。各地でも骨格ポジショニングを開催しますのでお近くの方は是非ご参加ください。
