カルチャー教室
NHKカルチャーセンター青山教室、朝日カルチャーセンター新宿教室など。骨格ポジショニング、骨盤おこし、構造動作トレーニングのカルチャー教室で気付いたことなど。
カルチャー教室記事一覧
2017/1/28朝カル新宿
２０１７年１月２８日に朝日カルチャーセンター新宿教室で「スクワット・トレーニング」講座を開講することになりました。2017年 1/28 朝日カルチャーセンター新宿教室驚くほどカラダが軽くなる【新設】スクワットの真実スクワットの意味をご存知でしょうか？スクワット（squat）という英語の意味は、「しゃ...
2016春、「深部感覚」（ディープ・センセーション）
新刊は6月に刊行予定です。その前に4月からＮＨＫ青山教室では、新講座「深部感覚リハビリトレーニング」〜鈍くなったカラダの運動感覚をとりもどす〜がスタートします！あなたの身体にも「リハビリ」が必要だった！？普段は眠っている感覚（深部感覚：重さ・位置・動きを感じる感覚）が目覚める画期的な訓練法が、本来の...
4/22-6/24骨盤おこしエクササイズ
4/22-6/24NHKカルチャーセンターさいたまアリーナ教室骨盤を起こせば気持ちもからだも若返ります！まずは自分の骨盤チェックから始めましょう！あなたの骨盤はおきていますか？骨盤が寝ている（後傾している）といつも重荷を背負っているようなもので、膝や腰に負担がかかります。また寝ている骨盤は猫背の原因...
3/13NHK梅田・西宮ガーデン
10：30〜12：00 NHK梅田「骨格ポジショニング」痛みのない動ける体へ！骨や関節、それを動かす骨格筋などを精細に見直すことで、ストレッチや特別な筋トレをしなくても、本来の身体能力が回復し、「動き」は劇的に変わってゆく……これが「骨格ポジショニング」の目指すところです。具体的には、足裏の接地、足...
10/24 朝カル新宿 【新設】股関節ポジショニング
講座内容「鍛える」から「目覚めさせる」へ――。日常の動作や競技でのパフォーマンスを高めるには、筋トレに励むよりも、ふだん使われていない骨格筋や身体の深部感覚を目覚めさせることの方がはるかに重要です。この講座では身体の動きの要となる股関節に焦点を当て、股関節を自在に動かすための感覚・筋肉に刺激を与え覚...
2015夏、「骨盤おこし」「骨格ポジショニング」「股割り」
８月もいよいよ終盤戦へ。8/22の東京・朝カル立川教室は、「女性のための骨盤おこし」講座があります。この機会に、構造動作トレーニングの基本的な骨盤位置を学んでみませんか？技アリ企画「骨格ポジショニングエクササイズ」でも「骨盤おこし」を踏まえた骨格位置をトレーニングします。骨格ポジションは滑らかに動く...
2015春のカルチャー教室|NHK青山、朝カル新宿
春のカルチャー教室は「骨格ポジショニング」講座です。朝日カルチャーセンター新宿教室：『骨格ポジショニング』1day講座NHKカルチャーセンター青山教室：『骨格ポジショニング』連続講座早くもNHK青山教室の連続講座にたくさんお申し込みを頂いているようで嬉しいです。「骨格ポジショニングってどんな感じなの...
2015春、女性のための骨盤おこし|カルチャーセンター
カルチャー教室の「女性のための骨盤おこし」講座は、2012年の『女性のための骨盤おこし(春秋社)』刊行とともにスタートしました。早いもので今年で4年目、お陰様で名古屋栄の中日文化センターでは開講当時から満席がつづき、今回も早々にたくさんの方にお申し込みを頂いております。女性の方にとっても骨格を整える...
