動作の癖の自動化を改善してコントロール力アップ
5月1日は、東京から動作術中島章夫先生、横浜から田阪先生、三重から舘さんが名古屋に集合して構造動作・合同トレーニングをしました。
おっさんたちの構造動作トレーニング会ですね。＾＾
トレーニング前にツイキャスライブ配信をして気力を高めました！
構造動作トレーニング歴
中村：十数年
中島：9年
舘：7年
田阪：6年
前腕アプローチからの股関節を滑らかにするマシーントレーニングで肉体の力みを抜く！
本日の配信でおっさんたちのトレーニング状況を話題にしました。
終了後は、今年はじめてのビアガーデンで打ち上げをしました。
おっさんパワーは今後益々強力になるでしょう！
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参加者レポート
動作術・中島章夫
5月1日は構造動作トレーニングのグループレッスンのために朝から名古屋へ移動。 トレーニングの前に中村先生のツイキャスに参加。これを繰り返していくと何かの形になるのだろうか。その戦略がはっきりする時が楽しみ。 さてレッスンは、股関節屈曲と重心移動のトレーニングをみっちりと。 重心移動は、体重を足裏にしっかり乗せる（きちんとした足裏接地とスネをしっかり立てる）ことと、そこを乗り越える運動を繰り返す。 これは、明確な目的を持っての骨格ポジションと運動方向を身につけるための厳密な型稽古。 ジミーでマニアックで集中しつつしかも淡々と黙々とおっさんたちが動く。 秘密の特訓だが、たとえ見られてもおそらく何をしているか分からないだろう。動きと感覚の精度を高めることの意味が腑に落ちる、充実したトレーニングだった。 そして動作術的には「シンプルだから強い」ということを一歩進めることができた時間でもだった。 中村先生、よし子先生、一緒にトレーニングに臨んだ方々、ありがとうございました。 また機会を作って参加します。
